睡眠障害の治療と対策

日中、仕事中や授業中にとても眠くて困ったことは、誰でもあると思います。

でも、その眠気が耐えられないほどだったり、毎日続くような場合は、病気の可能性があるかもしれません。

昼間に眠くなるなんて、緊張感がないと思われたり、眠くなることと病気がつながらず、それが病気だということが気づきにくいことが多いです。

睡眠障害のひとつ、過眠症という病気の主な症状は、昼間でも突然と強い眠気がきて、眠り込んでしまうという睡眠発作などです。

重要な商談や試験の最中にもかかわらず、眠気がくることが多かったら注意しなければなりません。

副症状としては、情動脱力発作という症状が起きます。

たとえば、怒ったり笑ったりするときに、体中から力が抜けてしまったり、倒れこんでしまうことがあります。

このような症状がみられる場合や、耐えられないような眠気が2-3ヶ月もの間続くときには、過眠症の疑いがあります。

過眠症になる原因は、遺伝的な体質と、ストレスなどの環境因子が重なることで起こるようです。

また、手術や頭部に外傷を受けたり、睡眠不足が長く続いたときなどの、身体的に大きなストレスがかかった直後に発症することがあります。

しかし、確実な原因が分かっていません。

過眠症の対処法としては、夜によく睡眠をとることが大切です。

それでも昼間に強い眠気がくるときは、内科や神経内科、精神科、睡眠外来で診断を受けてください。