睡眠障害の治療と対策

睡眠不足が重大な事故を引き起してしまう原因にもなりえます。

アメリカのある報告によると、1979年に起きたスリーマイル島の原発事故や、1986年のスペースシャトル・チャレンジャー号の爆発事故 、1986年に起きたチェルノブイリ原発事故という大事故は、関係者が睡眠不足であったことが直接的な原因だと指摘しています。

睡眠が充分にとれないと、集中力が欠け、とっさの判断ができなくなり、思いがけない失敗を起こすことがあります。

電車やバスなどの運転手や、機械を操作するオペレーターなど、職業によっては生命にかかわる場合もありえます。

重大な事故を引き起こさないためにも、睡眠についてしっかりと認識しなければいけません。

多くの調査の結果、睡眠不足の人は交通事故を起こす確率が、十分に睡眠をとっている人に比べ2-3倍となっています。

また、アメリカでは睡眠障害によって引き起こされる、交通事故などの経済的損失は、年間460億ドルにものなるそうです。

アメリカでは、人口の約15％の4,000 万人という多くの人たちが、睡眠に関して異常をもっています。

これにより、アメリカでは「国立睡眠障害センター」が設立されました。

ここを拠点として、睡眠についての研究や医学的な教育、また、一般の人々にも理解してもらうような活動を展開しています。

日本ではまだ、睡眠障害は個人的な問題だと片づけられてしまうことが多いようです。

しかし、社会的に影響を与えることについて、日本でも睡眠障害についてもっと考えなければいけないのではないでしょうか。